Recetas nuevas

Ensalada Asiática de Pollo en Copas Wonton Crujientes

Ensalada Asiática de Pollo en Copas Wonton Crujientes

Una ensalada de pollo picante, cremosa y crujiente, servida en wontons crujientes del tamaño de un bocado que se hornean en moldes para muffins.MAS +MENOS-

2

cucharadas de pescado o salsa de soja

1/2

pepino sin semillas (disminuir a 1/4 según el tamaño)

1

cucharada de cilantro picado

Ocultar imágenes

  • 1

    Precaliente el horno a 400 ° F. Pollo desmenuzado.

  • 2

    En un tazón pequeño, combine la mayonesa, la salsa de soya o pescado, el jugo de las 3 limas y la sriracha. Rallar el ajo con un microplano y agregarlo a la mezcla. Vierta el aderezo sobre el pollo.

  • 3

    Cortar en rodajas finas las zanahorias, el pepino y las chalotas y agregar al pollo. Mezclar bien.

  • 4

    Cubra bien las tazas de un molde para muffins con aceite en aerosol. Presione una envoltura de wonton en cada taza de muffin y rocíe generosamente la parte superior y los lados de las envolturas de wonton con aceite adicional en aerosol. Hornee a 400 ° F durante 5-7 minutos o hasta que los wontons estén crujientes.

  • 5

    Agregue una cucharada de ensalada de pollo a cada wonton individual y sirva de inmediato. ¡Disfrutar!

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
69.0
% Valor diario
Grasa total
1,9 g
3%
Grasa saturada
0,4 g
2%
Colesterol
15,2 mg
5%
Sodio
84,7 mg
4%
Potasio
108,3 mg
3%
Carbohidratos totales
7,2 g
2%
Fibra dietética
0,8 g
3%
Azúcares
0,9 g
Proteína
5,9 g
Vitamina C
6.50%
6%
Calcio
1.40%
1%
Planchar
3.60%
4%

Intercambios:

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Más sobre esta receta

  • Uno de mis tipos de comida favoritos para cocinar son los pequeños y elegantes aperitivos del tamaño de un bocado. Me los imagino repartidos en bandejas en un evento con clase y entre conversaciones interesantes. Estos bocados de wonton encajan perfectamente. Comida liviana y delicada, bonita presentación y puedes comer el tazón, ¿qué más puedes pedir? Puedes encontrar estos envoltorios de wonton frescos en cualquier tienda de comestibles. Esta es también una excelente manera de consumir cualquier pollo sobrante que puedas tener colgando. ¡Hazlos para tu próximo evento e impresiona a tus amigos con tu elegante estilo de comida!

Ver el vídeo: Wantan Frito con Salsa de Tamarindo (Noviembre 2020).