- Preparación 5min
- Total15min
- Porciones2
Con solo 4 ingredientes, convierta un paquete de ramen en una comida gourmet con sobras de pollo desmenuzado y salsa de maní con nueces.MAS +MENOS-
ByBev Cooks
Actualizado el 7 de marzo de 2017
Ingredientes
1 1/2
taza de pollo desmenuzado (un asador es genial)
1/2
taza de mantequilla de maní (yo usé crujiente)
2
paquetes de fideos ramen (sabor a pollo)
2
cucharadas de cebolletas en rodajas finas (como guarnición, opcional)
Pasos
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1
Hierva los fideos y la mezcla de condimentos según las instrucciones del paquete. Escurra la pasta pero reserve 1/3 taza de agua de pasta.
2
En un tazón pequeño, mezcle la mantequilla de maní y la salsa de soja. Agregue un par de cucharadas de agua para diluirlo si es necesario.
3
Agregue la mezcla de mantequilla de maní y pollo a los fideos. Mezcle para combinar. Agregue tanta agua de pasta como sea necesario para diluir la salsa.
4
Sirva como está, o adorne con cebolletas en rodajas.
Información nutricional
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 porcion
- Calorías
- 1030
- Calorías de grasa
- 550
% Valor diario
- Grasa total
- 61g
- 94%
- Grasa saturada
- 14g
- 71%
- Grasas trans
- 1/2 g
- Colesterol
- 90 mg
- 30%
- Sodio
- 3230 mg
- 135%
- Potasio
- 740 mg
- 21%
- Carbohidratos totales
- 67g
- 22%
- Fibra dietética
- 6g
- 25%
- Azúcares
- 10g
- Proteína
- 53g
% Valor diario*:
- Vitamina A
- 4%
- 4%
- Vitamina C
- 0%
- 0%
- Calcio
- 6%
- 6%
- Planchar
- 25%
- 25%
Intercambios:
0 almidón; 0 fruta; 4 1/2 otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 7 Carne muy magra; 0 Carne magra; 1/2 carne alta en grasa; 10 1/2 de grasa;
Elección de carbohidratos
4 1/2
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.
Más sobre esta receta
- Esta receta usa mantequilla de maní crujiente, pero puede usar cualquier tipo de mantequilla de maní que desee. Solo agregue una pizca de agua si necesita diluir. Agregue la mezcla de pollo y mantequilla de maní. Mezcle todo junto y si necesita más dilución, continúe y agregue un poco de agua de pasta guardada allí. ¡Totalmente opcional aquí, pero siéntase libre de agregar algunas cebolletas para obtener algo verde y hermoso! Este sencillo Ramen de pollo con maní de 4 ingredientes demuestra que el ramen ya no es solo para la universidad.
